Como ensinamos

Atividades culturais, workshops e cursos sobre os nossos conceitos:

Conquista um maior bem-estar e torna o teu desempenho sustentável.

Vive uma vida mais presente, melhora a tolerância ao stress e desenvolve a serenidade em meios caóticos.

Desenvolve adaptabilidade e resiliência diante da incerteza.

Aprimora as tuas habilidades de gestão de conflitos e de reprogramação comportamental.

Aprende, e coloca em prática, uma alimentação que, além de saborosa e nutritiva, tem efeitos benéficos para o meio ambiente.

A nossa proposta de alimentação é, não apenas cuidar do que ingerimos, mas também do momento da refeição, com amigos e familiares.

Uma das habilidades mais importantes para se ter sucesso é cultivar as boas relações humanas.

Para nós, este é um dos conceitos mais importantes e transmitimo-lo através do exemplo, na convivência.

Descobre os teus valores, superpoderes e propósito, para desfrutares de uma vida plenamente realizada, que transforma o mundo e inspira as pessoas à tua  volta.

Aumenta o teu foco, vitalidade e clareza, para alcançar um alto nível de produtividade, gerindo o eventual stress de maneira sustentável.

Reformula os teus modelos mentais, aumenta a tua flexibilidade cognitiva e constrói uma abordagem inovadora no trabalho e na vida.

Gera coesão, engajamento e retenção de talentos.

Os teus colaboradores irão identificar os próprios valores e superpoderes, e terão a oportunidade de estabelecer metas intencionais em sinergia com o propósito e os valores da empresa.

Aulas práticas

Respiração

Explora e otimiza o teu processo respiratório por meio de desafios que ampliarão o teu bem-estar, foco e qualidade de vida.

Meditação e Respiração

Desenvolve uma base sólida de respiração, autoconsciência, descontração e foco, para que possas melhorar a tua experiência na meditação. Gere o stress, aguça o foco e silencia a mente.

Inteligência corporal

O nosso treino
Por meio de técnicas oriundas de tradições milenares, incrementamos a tua força, bem-estar e flexibilidade.

Como atuamos
Explora e desafia a tua performance, treinando o corpo para ser mais flexível e a respiração mais consciente.

Meditação, Respiração e Movimento

Nível 1
O primeiro passo para reduzir o stress, controlar a ansiedade e melhorar o foco. Esta aula é uma fusão de técnicas: respiratórias, corporais (de força e flexibilidade), de descontração e de meditação.

Nível 2
Esta aula contém uma coleção única e ainda mais completa de técnicas. As aulas de nível 2 levam-te ao próximo estágio: aumentar os níveis de energia, dominar as emoções e silenciar a mente.

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