Como ensinamos
Atividades culturais, workshops e cursos sobre os nossos conceitos:
Conquista um maior bem-estar e torna o teu desempenho sustentável.
Vive uma vida mais presente, melhora a tolerância ao stress e desenvolve a serenidade em meios caóticos.
Desenvolve adaptabilidade e resiliência diante da incerteza.
Aprimora as tuas habilidades de gestão de conflitos e de reprogramação comportamental.
Aprende, e coloca em prática, uma alimentação que, além de saborosa e nutritiva, tem efeitos benéficos para o meio ambiente.
A nossa proposta de alimentação é, não apenas cuidar do que ingerimos, mas também do momento da refeição, com amigos e familiares.
Uma das habilidades mais importantes para se ter sucesso é cultivar as boas relações humanas.
Para nós, este é um dos conceitos mais importantes e transmitimo-lo através do exemplo, na convivência.
Descobre os teus valores, superpoderes e propósito, para desfrutares de uma vida plenamente realizada, que transforma o mundo e inspira as pessoas à tua volta.
Aumenta o teu foco, vitalidade e clareza, para alcançar um alto nível de produtividade, gerindo o eventual stress de maneira sustentável.
Reformula os teus modelos mentais, aumenta a tua flexibilidade cognitiva e constrói uma abordagem inovadora no trabalho e na vida.
Gera coesão, engajamento e retenção de talentos.
Os teus colaboradores irão identificar os próprios valores e superpoderes, e terão a oportunidade de estabelecer metas intencionais em sinergia com o propósito e os valores da empresa.
Aulas práticas
Respiração
Explora e otimiza o teu processo respiratório por meio de desafios que ampliarão o teu bem-estar, foco e qualidade de vida.
Meditação e Respiração
Desenvolve uma base sólida de respiração, autoconsciência, descontração e foco, para que possas melhorar a tua experiência na meditação. Gere o stress, aguça o foco e silencia a mente.
Inteligência corporal
O nosso treino
Por meio de técnicas oriundas de tradições milenares, incrementamos a tua força, bem-estar e flexibilidade.
Como atuamos
Explora e desafia a tua performance, treinando o corpo para ser mais flexível e a respiração mais consciente.
Meditação, Respiração e Movimento
Nível 1
O primeiro passo para reduzir o stress, controlar a ansiedade e melhorar o foco. Esta aula é uma fusão de técnicas: respiratórias, corporais (de força e flexibilidade), de descontração e de meditação.
Nível 2
Esta aula contém uma coleção única e ainda mais completa de técnicas. As aulas de nível 2 levam-te ao próximo estágio: aumentar os níveis de energia, dominar as emoções e silenciar a mente.