Maximiza o
teu potencial
O Método DeRose oferece ferramentas para desenvolveres habilidades e comportamentos necessários para viveres bem e prosperares num mundo com exigências e desafios cada vez maiores.
Eleva o teu potencial
Habilidades para viveres melhor e conquistares a tua melhor performance na vida.

Tolerância ao stress

Inteligência Emocional

Foco & performance sustentável

Autoconhecimento e propósito

Boa alimentação
Boa alimentação

Boas relações humanas
Boas relações humanas

Mente criativa e intuitiva
Mente criativa e intuitiva

Trabalho intencional em equipe
Tu no teu melhor
Saiu na mídia



“Gerenciar emoções durante situações estressantes, respirando corretamente …”
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Testemunhos

“O Método DeRose permitiu-me ter mais foco e a habilidade de ser mais crítico, em vez de emocional, sobre o que estava a acontecer nas competições. Foi ótimo poder sentar-me na minha “cabine de comando” depois do nosso trabalho e ver os resultados da gestão emocional. Sinto que devo parte do título de 2013 ao DeRose Method.”
Christian Szymczak

“No momento, praticar o DeRose Method é uma forma de parar o tempo e o espaço, desacelerar o ritmo e concentrar-me nas melhores ferramentas que possuo para realizar as coisas na minha vida: a minha mente e o meu corpo. Ao aplicar o DeRose Method, posso começar a controlar-me interna e externamente e, assim, desenvolver uma couraça forte que me faz sentir me capaz de alcançar qualquer objetivo na vida.”
Jaime Alguersuari

“O meu pai sempre me disse que somos a soma daqueles que nos rodeiam. Desde que comecei a praticar o DeRose Method, o meu foco, disciplina e energia aumentaram substancialmente, permitindo-me começar o meu negócio com mais facilidade e clareza. Agradeço-lhe a ele e à metodologia por me terem ajudado a alcançar um dos meus maiores objetivos de vida: tornar-me empresária e possuir uma empresa de pesquisas.”
Monique Garraud

“Um sistema completo para desenvolver e sustentar a alta performance, a felicidade e a realização. Uma ferramenta para a vida, que me ajuda a atingir os meus objectivos, garantindo que o meu corpo e a minha mente estejam mais fortes, com mais clareza e em perfeitas condições. Além disso, fornece-me ferramentas não apenas físicas, mas também teóricas, para enfrentar os desafios que surgem na vida. O DeRose Method realmente se destaca como a espinha dorsal da minha capacidade de alcançar qualquer coisa.”
Edward Zaydelman

“O DeRose Method tem sido extremamente útil para mim em competições, treinos e até mesmo quando tento realizar manobras novas, pois exige foco e disciplina – algo que eu não possuía anteriormente. Hoje em dia, consigo ver a minha evolução desde que comecei a praticar a metodologia há 2 anos.
Além disso, não é apenas um método, mas sim um estilo de vida que ajuda a manter o corpo saudável e estável. Isso tem sido muito importante para mim e tenho certeza que vocês também vão gostar bastante.”
Pedro Quintas

“O DeRose Method apareceu de uma forma muita ativa na minha vida, não só pelas técnicas, mas muito mais pela aplicação dos seus conceitos.
A minha profissão exige um bem-estar físico, mental e comportamental que, muitas vezes, pela tensão dos momentos de perigo eminente, pode ficar comprometido e influenciar valores essenciais e básicos para solucionar todas as adversidades com que me deparo no dia a dia e também nos voos que, algumas vezes, podem atingir as 11h30 de duração, sempre sentado aos comandos da aeronave.
A melhoria de performance, tanto na operação diária como nas sessões de avaliação de simuladores, tem sido exponencial.”
Pedro Mamede

“Dos imensos aspetos que o DeRose Method, e em particular a equipa liderada por Eduardo Saldanha, me tem permitido aprimorar, destaco a inteligência interpessoal, designadamente no desenvolvimento da ligação harmoniosa com os outros, na importância que tal tem se revelado na liderança e gestão inteligente de equipas.”
Joaquim Simplício

“O meu primeiro contacto com o DeRose Method foi através de um workshop de gestão de stress. Após apenas 4h percebi que tudo o que foi ensinado fazia sentido e decidi inscrever-me!
A minha vida mudou não apenas na gestão do stress mas porque aos poucos tenho-me conhecido melhor e às dinâmicas da vida; além do mais ganhei uma família de amigos verdadeiros, TOP!”
Sónia Godinho
Os nossos instrutores























































































