Maximiza o
teu potencial

O Método DeRose oferece ferramentas para desenvolveres habilidades e comportamentos necessários para viveres bem e prosperares num mundo com exigências e desafios cada vez maiores.

Desenvolvimento de habilidades

Eleva o teu potencial

Habilidades para viveres melhor e conquistares a tua melhor performance na vida.

Tolerância ao stress

Tolerância ao stress

Conquista maior bem-estar e torna o teu desempenho sustentável.
Saiba mais

Inteligência Emocional

Inteligência emocional

Desenvolve adaptabilidade e resiliência diante da incerteza.
Saiba mais

Foco & performance sustentável

Foco & performance sustentável

Aumenta o teu foco e clareza.
Saiba mais

Autoconhecimento e propósito

Autoconhecimento e propósito

Descobre os teus valores, superpoderes e propósito.
Saiba mais

Boa alimentação

Boa alimentação

Aprende, e coloca em prática, uma alimentação que, além de saborosa e nutritiva, tem efeitos benéficos para o meio ambiente.
Saiba mais

Boas relações humanas

Boas relações humanas

Uma das habilidades mais importantes para se ter sucesso é cultivar as boas relações humanas.
Saiba mais

Mente criativa e intuitiva

Mente criativa e intuitiva

Reformula os modelos mentais e aumenta a tua flexibilidade cognitiva.
Saiba mais

Trabalho intencional em equipe

Trabalho intencional em equipe

Gera coesão, engajamento e retenção de talentos.
Saiba mais

A inspirar pessoas a viver uma vida mais presente e com propósito

Técnicas para alcançar bem-estar em tudo

Tu no teu melhor

Respiração
Meditação
Inteligência Corporal

Saiu na mídia

“… Estabeleça confiança em relacionamentos virtuais e gerencie níveis mais elevados de ansiedade causados ​​pela incerteza do futuro.”
“A meditação é um estado de consciência e lucidez …”

“Gerenciar emoções durante situações estressantes, respirando corretamente …”

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Testemunhos

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“O Método DeRose permitiu-me ter mais foco e a habilidade de ser mais crítico, em vez de emocional, sobre o que estava a acontecer nas competições. Foi ótimo poder sentar-me na minha “cabine de comando” depois do nosso trabalho e ver os resultados da gestão emocional. Sinto que devo parte do título de 2013 ao DeRose Method.”

Christian Szymczak

Race Car driver MX-5 Cup winner 2013

“No momento, praticar o DeRose Method é uma forma de parar o tempo e o espaço, desacelerar o ritmo e concentrar-me nas melhores ferramentas que possuo para realizar as coisas na minha vida: a minha mente e o meu corpo. Ao aplicar o DeRose Method, posso começar a controlar-me interna e externamente e, assim, desenvolver uma couraça forte que me faz sentir me capaz de alcançar qualquer objetivo na vida.”

Jaime Alguersuari

Music Producer and Former F1 car driver

“O meu pai sempre me disse que somos a soma daqueles que nos rodeiam. Desde que comecei a praticar o DeRose Method, o meu foco, disciplina e energia aumentaram substancialmente, permitindo-me começar o meu negócio com mais facilidade e clareza. Agradeço-lhe a ele e à metodologia por me terem ajudado a alcançar um dos meus maiores objetivos de vida: tornar-me empresária e possuir uma empresa de pesquisas.”

Monique Garraud

Scientist and Entrepreneur

“Um sistema completo para desenvolver e sustentar a alta performance, a felicidade e a realização. Uma ferramenta para a vida, que me ajuda a atingir os meus objectivos, garantindo que o meu corpo e a minha mente estejam mais fortes, com mais clareza e em perfeitas condições. Além disso, fornece-me ferramentas não apenas físicas, mas também teóricas, para enfrentar os desafios que surgem na vida. O DeRose Method realmente se destaca como a espinha dorsal da minha capacidade de alcançar qualquer coisa.”

Edward Zaydelman

Entrepreneur and Founder of Puerta a la Vida

“O DeRose Method tem sido extremamente útil para mim em competições, treinos e até mesmo quando tento realizar manobras novas, pois exige foco e disciplina – algo que eu não possuía anteriormente. Hoje em dia, consigo ver a minha evolução desde que comecei a praticar a metodologia há 2 anos.
Além disso, não é apenas um método, mas sim um estilo de vida que ajuda a manter o corpo saudável e estável. Isso tem sido muito importante para mim e tenho certeza que vocês também vão gostar bastante.”

Pedro Quintas

Professional skateboarder from the Olympic Brazilian skate team

“O DeRose Method apareceu de uma forma muita ativa na minha vida, não só pelas técnicas, mas muito mais pela aplicação dos seus conceitos.
A minha profissão exige um bem-estar físico, mental e comportamental que, muitas vezes, pela tensão dos momentos de perigo eminente, pode ficar comprometido e influenciar valores essenciais e básicos para solucionar todas as adversidades com que me deparo no dia a dia e também nos voos que, algumas vezes, podem atingir as 11h30 de duração, sempre sentado aos comandos da aeronave.
A melhoria de performance, tanto na operação diária como nas sessões de avaliação de simuladores, tem sido exponencial.”

Pedro Mamede

Piloto de linha aérea

“Dos imensos aspetos que o DeRose Method, e em particular a equipa liderada por Eduardo Saldanha, me tem permitido aprimorar, destaco a inteligência interpessoal, designadamente no desenvolvimento da ligação harmoniosa com os outros, na importância que tal tem se revelado na liderança e gestão inteligente de equipas.”

Joaquim Simplício

Diretor - Companhia de seguros

“O meu primeiro contacto com o DeRose Method foi através de um workshop de gestão de stress. Após apenas 4h percebi que tudo o que foi ensinado fazia sentido e decidi inscrever-me!
A minha vida mudou não apenas na gestão do stress mas porque aos poucos tenho-me conhecido melhor e às dinâmicas da vida; além do mais ganhei uma família de amigos verdadeiros, TOP!”

Sónia Godinho

Naturopata

Os nossos instrutores

A nossa abrangência

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