Quando olhamos para a história do desporto, observamos mais records batidos, a capacidade física dos atletas que alcançam metas extraordinárias ao longo do tempo. No entanto, quando é que já ouviu falar de avanços na preparação emocional e mental?

Por isso, vamos fazê-lo: em primeiro lugar com o elemento emocional. situações inesperadas surgem durante a competição e treino e lidar com eles é uma obrigação para o sucesso. Como pode melhorar as capacidades para lidar com tais situações? Haverá um método prático que desenvolva essa dimensão humana?

O DeROSE Method é a resposta.

Um dos elementos fundamentais é a técnica utilizada para respirar. Isso pode proporcionar uma gestão emocional excepcional. Além disso, existem técnicas físicas, que podem desenvolver resistência emocional e técnicas de assimilação específicas para reprogramar as emoções, por exemplo, ajudando a gerir o medo de ganhar.

Outro fator decisivo nas competições é a concentração mental. Alguns podem ter uma capacidade inata, mas todos precisam de uma metodologia para treino e desenvolvimento da capacidade de manter um alto nível de concentração. Poucos atletas têm essa formação e menos ainda tem um mecanismo realmente eficiente para otimizar essa capacidade.

A capacidade de concentração inabalável funciona como um músculo, quanto mais o treina, mais rápido e mais consistente é o resultado. A resistência mental de manter um alto nível de concentração é outro fator importante que requer treino. Tudo isso pode ser treinado usando técnicas respiratórias e físicas corretas e especialmente as técnicas de concentração e meditação.

Um dos principais inibidores do sucesso são as lesões, e para este fim, nós preparamos um treino que é focado nesse aspecto. Isso pode ser conseguido com a aplicação correta de certos tipos de técnicas físicas que atuam como um complemento para o treino diário.

Em resumo, juntando o nosso treino para melhorar a gestão emocional, o foco mental e prevenir lesões leva profissionais e amadores a alcançarem novas metas.