ENERGIA, FORÇA E VITALIDADE

ADOTA UM MÉTODO QUE MELHORA A FORÇA, FLEXIBILIDADE E VITALIDADE DE FORMA INTELIGENTE

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VELHOS HÁBITOS VÃO MANTER-TE LONGE DO TEU POTENCIAL

Algumas das ferramentas que usamos são de reeducação respiratória, gestão do stress, técnicas corporais orgânicas que promovem vitalidade e energia, procedimentos que aumentam a descontração emocional e concentração mental.

 

 

DEROSE METHOD É ÚNICO Vê algumas das nossas técnicas

Carlo Mea

Plácido Salles

Daniel Suassuna

Anderson Gouveia

Nuno Cramês

Yael Barcesat

EXPERIMENTA POR TI MESMO

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ENERGIA, VITALIDADE E FITNESS Por Gustavo Oliveira

Professor do DeROSE Method
Diretor da DeROSE Method TriBeCa

Como melhorar o desempenho do seu corpo de uma maneira inteligente que respeite o ritmo biológico? O DeRose Method possui mais de 2.000 técnicas corporais para se desenvolver: flexibilidade, força e consciência corporal.

Temos vários grupos de técnicas: anteflexão, retroflexão, flexão lateral, torção, fortalecimento muscular, tração, abertura pélvica, equilíbrio, que são treinados de pé, sentados ou deitados. Você pratica as técnicas sem repetição, o desenvolvimento é isométrico, o que, ao mesmo tempo, gera flexibilidade e força. Além disso, não desgasta as articulações nem gera para você qualquer risco de lesão muscular. Temos oito regras gerais de execução: respiração coordenada, permanência, repetição (nenhuma), localização da consciência, metalização, ângulo didático, compensação e segurança.

Não fazemos aquecimento porque não é necessário no nosso tipo de treino. Mas não se enganem, as técnicas são extremamente fortes e muito eficientes no desenvolvimento de força e flexibilidade. Desenvolve gradualmente o corpo de forma análoga às características de um felino. Destreza, precisão, sutileza e força. O seu íntimo é bastante exacerbado, bem como a sua vitalidade e energia.

O NOSSO SEGMENTO

FOCO E MEDITAÇÃO

Melhora o foco, administra o stress e melhora a clareza mental.

ALTA PERFORMANCE NO DESPORTO

Concentra-te na tua mente, maximiza o teu desempenho, lida com a pressão e concretiza no teu melhor.

LIFE COACHING

Desenvolve o teu potencial no trabalho e na vida através de um treino de alto desempenho.