A NOSSA ESCOLA

UM ESPAÇO CULTURAL E DE BEM-ESTAR

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A nossa casa é um espaço cultural e de bem-estar. Um ambiente onde os nossos alunos podem participar de discussões, cursos e workshops sobre mudança de hábito, gestão de estresse, habilidades interpessoais, gestão de conflitos, produtividade, boa alimentação e autoconhecimento, bem como aulas particulares ou em grupo pequeno, desenvolvendo a respiração, relaxamento, técnicas físicas , foco e meditação.

TU SABES COMO FUNCIONA O TEU NEGÓCIO,
NÓS SABEMOS COMO TU FUNCIONAS.

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HORÁRIOS

A parte técnica do DeROSE Method é ministrada em pequenos grupos ou em classes individuais. Temos também uma grande quantidade de atividades complementares, dentro e fora da escola. Como gourmet, brunches, cursos e workshops, festivais e viagens ao redor do mundo. Organizamos todas essas atividades para experimentar os conceitos de boa nutrição, boa cultura, boas relações humanas, etc.

Consulta o nosso horário, com aulas e atividades das 7:30 às 21:00. Também estamos abertos ao sábado de manhã.

AS NOSSAS AULAS DE CONCEITOS
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Fim-de-semana
8:45 Pequeno almoço Pequeno almoço
13:00 Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço Cursos
Workshops
Palestras
Saídas culturais
Brunch
Complementação pedagógica*
Webclass com o Sistematizador
17:00 Hora do Chai
19:00 SelfKnowledge
20:00 DivertidaMente
20:30 Aprofundamento Filosófico*
20:45 Aula de mentalização
21:00 Circulo de mentalização Filosofia e Cultura
21:30 Gourmet
22:00 Aprofundamento Filosófico*
Nas horas das refeições podes trazer os teus amigos
* aula só para alunos em formação
AS NOSSAS AULAS DE TÉCNICAS
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
7:30 Intermédios Intermédios
11:00 Iniciantes
12:00 Intermédios
12:30 Iniciantes Intermédios Iniciantes Intermédios
18:00 Intermédios Iniciantes Intermédios Iniciantes Consciência e Movimento
19:00 Iniciantes
Gestão emocional
Intermédios
Poder mental
Iniciantes Aula avançada (1h30) Força e Flexibilidade
20:00 Pacific Warriors Team (2h) Iniciantes

OS NOSSOS PROFESSORES A equipa de São Sebastião

Temos centenas de Instrutores Certificados em todo o mundo: EUA (incluindo Havaí), Inglaterra, Escócia, França, Espanha, Itália, Portugal, Brasil, Argentina e outros países. Ensinamos executivos de grandes corporações, empreendedores e atletas de alta competição, como maximizar o seu potencial e cultivar qualidade de vida.


Eduardo SaldanhaPresidente da Federação do DeROSE Method em Portugal


Deambulando por uma livraria, encontrou um livro do escritor DeRose que o tocou profundamente, pela seriedade e pela abordagem.

Começou a praticar em 2002 impulsionado por esse livro. Na altura era apenas como uma atividade qualquer, mas que logo se transformou em muito mais do que estava à espera.

Passou a utilizar o Método como ferramenta integral de desenvolvimento, o que produziu nele toda uma série de resultados, quer em termos de energia quer de autoconhecimento. Através desse processo, percebeu a vocação para ensinar esta arte. E assim o fez.

Em todos estes anos tem tido a honra de trabalhar com alguns dos melhores profissionais da nossa área, e a ter muito mais contato com o escritor e filósofo DeRose, o que constituiu uma verdadeira alavanca e ao mesmo tempo um privilégio do qual está eternamente grato.

Toca-lhe especialmente a máxima "Mude o Mundo, comece por si", pois a nossa via é a via do exemplo.

Fomou-se em Finanças e Mestrou Economia com uma pós-graduação em Gestão de Projectos de Investimento.
Trabalhou vários anos na área financeira e como Controller, nas empresas, IFADAP (hoje IFAP), STEF-TFE, Neocell, PLMJ.
No Instituto Militar dos Pupilos do Exército foi membro e dinamizador da Classe Especial de Ginástica, ex-libris do Instituto.
Atualmente desempenha as funções de Diretor Geral na DeROSE Method São Sebastião.


EquipaEquipa do DeROSE Method São Sebastião


Equipa de profissionais especializados, revalidados anualmente pela Federação Portuguesa do DeRose Method de forma a manterem a excelência técnica e comportamental.


FAQ

O DeRose Method é um curso? Como funciona?

a) O DeRose Method consiste em atividades culturais como aulas teóricas, workshops práticos, festas, jantares, mostras de video, eventos, festivais, passeios de fim de semana, viagens, todos destinados a transmitir a nossa Cultura através da camaradagem e viver através do exemplo.

b) Por outro lado, temos aulas regulares para iniciantes, intermédios e avançados. Essas aulas regulares ensinam reeducação respiratória, gestão de stress, técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, e procedimentos que melhoram o relaxamento emocional e a concentração mental.

 

A quem se destina?

O nosso método é projetado para jovens adultos; no entanto, isso não significa que aqueles que são mais velhos não possam praticar. É suficiente estar em boa forma e com boa saúde.

 

Está associado à religião ou ao desporto? Ou, isso não tem nada a ver?

Não. Não tem nada a ver com isso.

 

É preciso fazer inscrição na escola?

Temos planos com diferentes frequências de aulas nos nossos Espaços Culturais. Ao matricular-se, o praticante escolhe um plano mensal e pode participar de inúmeras atividades culturais e aulas semanais regulares de acordo com o plano escolhido, variando de uma vez por semana a todos os dias.

 

Há quanto tempo estão no mercado?

Nosso método comemorou 57 anos em 2017, embora apenas se tenha desenvolvido no seu formato atual há alguns anos.

 

Que país inicialmente começou a utilizar a designação DeRose Method?

A designação do DeRose Method começou em França, e depois expandiu-se para a Inglaterra, Portugal, Itália, Espanha e Estados Unidos. Está generalizada no Brasil e na Argentina, onde existe um grande número de escolas do DeRose Method.

 

A participação em aulas, sessões e workshops é por tempo limitado?

Os planos podem ser mensais, trimestrais, semestrais ou anuais.

 

Com qual periodicidade ocorrem essas atividades?

• Temos atividades culturais que ocorrem uma vez por mês;
• outras atividades, uma vez por semana;
• as aulas regulares, com a duração de uma hora, ocorrem todos os dias da semana entre as 7:30 e as 21:00 e aos sábado de manhã;
• outras atividades, como cursos e eventos, ocorrem durante a semana ou nos fins de semana.

O aluno escolhe participar do que lhe convém.

 

Quanto tempo em horas?

O plano básico inclui atividades quase todos os dias e duas aulas regulares semanais de uma hora. De acordo com a disponibilidade de tempo do praticante, ele pode desfrutar tanto quanto ele quiser.

 

Existem vagas para as aulas de grupo?

A inscrição está aberta todo o ano, mas as atividades e aulas estão sujeitas a disponibilidade limitada. Uma vez que nos especializamos em oferecer serviços personalizados, temos vagas limitadas. Algumas atividades têm listas de espera.

 

O que acontece nos encontros?

Podem ser atividades culturais, sociais ou técnicas de treino.

As atividades culturais incluem exibições de vídeo, encontros culinários, almoços, jantares, passeios, viagens, workshops, palestras, cursos, eventos, grupos de leitura, festivais do DeRose Method, cerimónias, exposições, apresentações teatrais e muitos outros.

Por outro lado, numa prática regular, ensinamos técnicas respiratórias, técnicas corporais que desenvolvem força, flexibilidade, consciência corporal, além de relaxamento muscular e técnicas de concentração mental. Em geral, a aula normal dura cerca de uma hora.

 

Como são os praticantes?

Os praticantes são jovens adultos, homens e mulheres (cerca de 60% homens), principalmente entre 18 e 48 anos. São engenheiros, advogados, médicos, empresários, executivos, artistas, atletas e estudantes, entre muitas outras profissões.